体育职业技能鉴定
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中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中
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无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。
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有效得分部位:躯干中部、头部。
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比赛场地的外边缘线称为边界线。
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用外界条件和环境的练习方法的训练时辅助性和针对性的。
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手刀亦叫空手刀,手刀和背刀在实战中用于砍击和截击。
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8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。
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得分无效:使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为,得分无效。
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跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。
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跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、技术、战术、心理等方面任务。
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竟技跆拳道可攻击的部位有头部和胸部。
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综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。
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比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。
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臂的使用包括腕部和肘部。
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比赛垫子是由8 ×8 平方米。
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自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。
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跆拳道的品势有很多,最基本的是太极。
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跆拳道分10 级9 段。
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一个完整的品势应该有开始姿势和结束姿势。
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腰部以下的护具分别是护腿与护裆
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经常参与体育运动的人在安静时呼吸深而慢,8-12次/分,而缺少运动的人浅而快,12-18次/分。
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主裁判有权掌握和控制整场比赛。
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跆拳道中的级别与段位是通过腰带的颜色与标记来区分的。
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前后滑步时两脚距离保持不变,滑步要平稳,两脚离地要高,跟步要快。
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裁判员可以携带与妨碍比赛无关的物品。
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