肩背完成后，溺水者的头部必须低于其胸腹部，以利于肩背过程中起到“倒水”畅通呼吸道的作用。

单人深水区上岸技术第六步是：双脚开立，与肩同宽，抓握住溺者双腕用力拖拉，将溺水者全身移至池岸。

根据救生员与溺水者的距离、救生员自身离水面的高度，入水方法有四种：跨步式入水、蛙腿式入水、鱼跃浅跳式入水、高台直立式入水。

踩水可有效控制与溺水者之间的距离，为成功运用解脱技术创造条件，更能防止溺水者过于接近施救者，而突然抓握施救者身体其他部位。

高台直立式入水起跳前救生员对自身的保护动作是：救生员首先以一手的拇指和食指捏鼻，其他三个手指贴于脸侧以掌心捂住嘴，起跳时全身与水面保持垂直，肘关节垂直向下弯曲手臂紧贴在胸前，另一手掌护住裆部。

救生员距离溺水者较近时只可采用跨步式入水技术。